Der Umgang mit Schmerz im Yoga

Der Umgang mit Schmerz im Yoga

Der Schmerz ,in seinen unterschiedlichen Facetten, ist für viele ein alltäglicher Begleiter.
Yoga kann uns helfen Schmerzen vorzubeugen und Beschwerden zu lindern.
Wie können wir lernen mit Schmerzen umzugehen?
Was tut mir gut und was nicht?
Was ist ein yogischer Umgang mit Schmerz?
In meinem Vortrag gebe ich einen Überblick über allgemeine Schmerzsymptome und versuche ein Verständnis vom Umgang mit Schmerzen zu vermitteln.
Mit speziellen Anleitungen gebe ich Werkzeuge an die Hand, um einen Einstieg zu finden, wie man durch Akzeptanz wieder zu mehr Wohlbefinden und Balance finden kann.

Referentin: Anja Zeitfang
Anmeldung bitte per Mail an Team@versus-friseur.de